胸骨后背痛伴喉咙异物感，考虑反流性食管炎的可能性比较大，因此，想要缓解症状，需在饮食和习惯上下工夫。
患者出现胸骨后疼痛伴喉咙有异物感，首先建议去正规医院找专业医生检查，然后做个胃镜看看是否是反流性食管炎导致的。
反流性食管炎是由于食管括约肌松弛，导致胃液反流刺激食管和咽喉才出现上述症状，而食管括约肌松弛与饮食、饮食习惯等有关。为缓解症状，患者需要减少刺激性食物的摄入，以水果、蔬菜、少油、禁辣为主，平时注意少吃多餐，少吃流食，以米饭、粗粮等较干的食物为主。睡觉时枕头适当垫高点，防止反流的发生，而且还要戒烟戒酒，每天适量地运动，维持体重，不能太过肥胖。