体重没有增加，但是看起来胖的原因主要是肌肉体积的减少，脂肪体积的增加，在相同体积下，脂肪相对比较轻，所以这种形态的变化就会使求美者看上去又变胖的情况，一般容易出现在脂肪堆积的位置，比如腰腹、臀部、大腿根部以及背部和上臂，这些容易堆积出脂肪的部位。
有些求美者可能相对通过体育运动锻炼消耗身体内的脂肪，这样即使体重变化不明显，也会看上去瘦了一些，这就是由于肌肉和脂肪之间存在着这种区别。
所以，建议求美者保持体重和体型，最重要的就是降低身体的体质，这样就可以达到比较好的塑形效果。