肋骨下面肌肉拉伤应该在24小时之内用冰袋包裹毛巾冷敷消肿，超过24小时则需要热敷促进血液循环促进恢复，也可以用红外线照射患处。
如果疼痛明显，可以口服非甾体抗炎药塞来昔布、洛索洛芬钠片等起到消炎止痛的作用，也可以口服中药治伤胶囊消肿止痛。另外，可以外用涂抹云南白药气雾剂或者红花油活血化瘀。
注意观察有无胸肋部疼痛咳嗽加重，有无呼吸困难、发憋、气短等症状。如果有这些症状需要拍摄胸部CT，查看有无肋骨骨折。如果是肋骨骨折还需要给予胸带外固定，卧床休息防止损伤肺部，造成气胸、血胸等。