宝宝出现不断打喷嚏的现象，可采取以下方法缓解：
1.观察是否是鼻腔内分泌物刺激引起。可以轻轻按摩宝宝鼻翼两侧，促进鼻腔内分泌物排出，能够缓解孩子不断打喷嚏的现象。也可以用生理盐水鼻喷剂给孩子喷一喷鼻腔，去除里面的分泌物以及疑似病原菌，能够明显缓解孩子打喷嚏的现象。
2.如果是因为闻到某种刺激气味，出现频繁打喷嚏。需要及时脱离该种气体的环境，或者开窗通风更换空气。平时要注意保持居住环境的干净、整洁，减少粉尘颗粒或者花粉刺激。
3.如果宝宝不停打喷嚏，同时伴有咳嗽、发热、咽喉肿痛等，可能是上呼吸道感染引起的。需要注意遵医嘱服用抗感冒的药物进行治疗，同时要让宝宝多喝水，保持孩子身体温暖避免受凉。