产后腰酸这是一种普遍的现象。由于女性在怀孕以后体重迅速增加，会导致腰椎的负担过重，当腰椎间盘过度负重之后，有可能导致腰椎间盘出现退化，以及腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出，引起腰椎部位的疼痛。腰椎部位的负担增加之后，也有可能导致出现腰背部的肌肉劳损情况，从而导致产后出现腰部的酸痛。
出现这种情况之后，要及时进行相关的检查，明确病因，对症进行治疗。在平时的生活当中，要注意充分的休息，不能过度地频繁弯腰。如果疼痛比较明显，可以进行热敷或者是适当的针灸措施。