经常失眠有可能和思虑过度、情绪不稳定、经常的胡思乱想或者患有神经衰弱等有关系，应该通过用药、饮食、运动等方法改善。
很多中成药有改善失眠的作用，比如柏子养心丸有补气养血，安神作用；天王补心丹能够滋阴养血，而且有补心和安神的作用；养血安神丸能够养心、安神、益智也可以缓解头晕、心悸等症状；刺五加能够益气健脾，可以改善失眠多梦的症状；安神补脑液有很好的改善失眠、健忘、头晕、乏力等作用。
也可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊、安神补心丸、七叶安神片等药物。