宫外孕是不可以自我检查出来的，但是宫外孕是一种不正常的怀孕。
如果在家通过早早孕试纸检测出来怀孕之后，并且出现一侧腹痛或者腰酸不适以及伴随有阴道少量出血的情况，需要高度怀疑宫外孕的可能，需要及时前往医院通过超声检查联合血HCG等检查，来综合判断是否宫外孕。
宫外孕是妇科急腹症之一，随时可能会发生妊娠包块破裂而引起腹腔内大出血，如果救治不及时很有可能出现失血性休克，甚至危及生命。所以如果出现停经后一侧下腹坠痛或者伴随有少量阴道出血者，一定要及时就诊，以降低宫外孕的风险。