35岁出现白头发是不正常的。
35岁时正处于壮年，肾精相对比较充沛，一般不会出现典型的白发现象。如果已经出现了白发，要依据白发的形态，判断具体原因，针对性进行改善。
如果是散在的白发，考虑可能与休息不好、睡眠不足、劳累过度等因素引发肾精亏虚有关。可以调整作息，适当选择口服一些中成药物进行改善。
如果是单纯由于头皮部位出现白癜风引发的白头发，则需要积极进行治疗白癜风，局部的皮肤颜色会逐渐恢复，毛发也有可能会恢复成黑色。