由于急性拉伤、扭伤通常会引起大腿肌肉疼痛、牵拉感、紧束感以及大腿无力、髋关节、膝关节活动受限等症状表现，所以出现肌肉拉伤的症状后，首先应注意休息，避免大腿剧烈运动或者负重，尽量少做屈髋或者屈膝的动作，以避免加重损伤。
需要在外伤后局部冷敷1-2天，然后采用局部热敷和按摩等方法，使肌肉放松，疼痛明显的话，还可以口服布洛芬缓释片、塞来昔布或者外用扶他林双氯芬酸钠乳膏等消炎镇痛药物缓解症状，一般经过一到两周的时间，通过自我休息和治疗，症状就可以逐渐缓解好转。