小孩经常拉肚子的时候，家长要注意孩子的饮食，不要给孩子吃容易发酵胀气的食物，比如像白萝卜、含糖多的食物、高脂的牛奶、豆制品。另外，高脂肪的食物、高蛋白的食物，比如鸡蛋、动物油、肥肉、鱼类、虾类、海产品这些食物都不要吃，因为这些高蛋白的食物吃了以后容易造成孩子消化不好，容易造成孩子反复地拉肚子。
孩子拉肚子期间尽量避免吃生冷的食物，不要吃很多生冷的水果，比如像西瓜、雪梨这些凉性的水果，尽量不要吃。孩子拉肚子期间尽量喝一些米汤、米粥、淀粉这些好消化的食物。
另外，拉肚子期间要注意饮食均衡，避免孩子出现营养不良的情况发生。