排便困难超过3日，或者患者在1周内排便次数少于3次即可诊断为便秘。
排便困难、排便次数减少等是便秘的常见症状。便秘大多都饮食习惯等方面有关，成年人出现几天都不上厕所并且出现排便困难的情况，一般都是因饮食等方面的不良习惯导致的便秘或痔疮问题，便秘会嫉妒影响人的生活质量，每次排便困难都会给人带来极大心理障碍。对于一些排便困难的人，不要延长排便时间，等有便意的时候再去厕所。
平时应该多吃一些蔬菜、水果以及纤维素多的食物，还要做到生活有规律，保证适量运动，每天固定排便时间。上厕所时尽量不要玩手机，避免容易影响排便情绪。