吃面包导致出现了嗓子疼的表现，可以通过以下的几种方式来缓解：
1.针对单纯因为面包过度干燥等原因引发的嗓子疼痛，可以通过适量饮水来改善卡在咽喉部位的面包的性质，将面包变得软烂等方式进行缓解。
2.针对本身就患有咽喉炎或扁桃体炎等疾病，造成局部黏膜有充血、肿胀表现，而吃面包等食物时，造成了局部的刺激引发的疼痛感患者，就需要针对造成上述炎症感染的病因，选用阿昔洛韦、阿莫西林等各种类型的药物进行治疗。