感冒了不可以跑步、出汗。感冒大多是因为着凉、淋雨、气候突然变化、过度劳累为诱因引起的。多病的老人,免疫功能低下的更容易发病。感冒后机体代谢增强、体内水分丢失明显,部分发热患者出汗较多,更容易导致脱水和电解质紊乱,所以感冒时不可以跑步出汗。
感冒期间要多饮温开水,食用富含维生素C和纤维素高的水果和蔬菜。注意休息、适当锻炼,避免过度劳累及出汗后病情加重。如果感冒不见好转,请及时就医。
相关语音
跑步出汗能促进热感冒恢复吗
跑步出汗这种方法,可能并不能促进患者热感冒恢复。热感冒的出现,多考虑是由于患者
轻微感冒可以去跑步吗
轻微感冒是可以去跑步。但是不要太过剧烈,最好是慢跑,因为慢跑步可以使血管内血流速
跑步出汗能治疗感冒吗
跑步出汗是不能够治疗感冒的,感冒绝大多数感染的病原体是属于病毒,比如流感病毒、冠
感冒可以跑步吗
感冒期间可以适当地进行慢跑,但还需要根据患者当时的具体情况进行判断。如果患者只