科学安排作息时间是可以缓解房颤的，至少可以减少房颤的发作次数。
如果过于疲劳、压力大、经常熬夜等，可以促使房颤反复发作，而房颤反复发作时可能会造成血栓栓塞性疾病。有些患者在房颤转复为窦性心律时，可以伴有长时间的心室停搏，由此可以引起阿斯发作，造成患者存在一定的生命危险。
所以有房颤的患者，除了尽量减少避免房颤发作的因素之外。同时也要积极查找房颤的病因。并且针对病因，进行积极的治疗。