单纯性肥胖通过艾灸是可以起到减肥作用的，如果配合饮食控制，适当的运动，则减肥疗效会更好。艾灸减肥，艾灸通过刺激穴位可以调整全身经络气血，脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，增加其排泄，达到瘦身的功效。艾灸主要有温经散寒，防病保健的作用。
艾瘦身的原理如下：首先产生热，皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗到底下，直达病灶，细胞温度每升高一度其利用氧气能力提高2.5倍，艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。2，艾灸可以结合除了艾草以外的其它中药。灸的材料中加入诸多名贵中药后，使药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络的作用。3。艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，疏通经络。4.艾灸人体腧穴时，可以促进人体经络腧穴有自我双向调节作用。5.艾灸后经络输穴，会有热敏感传现象，透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等。