生完孩子以后下面松弛，建议可以用下列方法给予改善：
第一，做提肛运动。经常做提肛运动，可以锻炼盆底肌肉，使已经松弛的盆底肌肉恢复到正常的肌肉张力，这样下面松弛的现象就会得到改善。
第二，可以做盆底的康复治疗，主要通过仪器进入阴道当中，通过电刺激使肌肉有节律地收缩，然后恢复到正常。所以，建议可以考虑用这两种方法进行相应改善。
另外，如果生完孩子之后，建议要卧床休息、加强营养，比如剖宫产的情况下，最好卧床休息三个月。如果是顺产的情况，可以卧床休息两个月的时间，这样才有利于身体康复。