发生韧带损伤的患者，建议暂时不要健身，等到韧带完全恢复之后，可以正常进行健身运动。大多数情况下，患者都会发生下肢的韧带损伤情况。此时，如果患者适当地进行上肢的活动，对于韧带损伤是没有任何影响的，但是，此时也不建议患者进行上肢的健身运动。
因为在健身运动的过程当中，由于动作过大或者是患者做到力竭的程度的时候，完全有可能由于身体不受控制，导致下肢出现相应的动作，有可能会造成患者韧带损伤的情况急剧加重，或者是给患者造成剧烈的疼痛情况。
所以，当患者出现韧带损伤之后，不建议进行健身活动。患者要及时调整作息时间，充分休息，待韧带损伤完全康复之后，继续进行健身活动。