三七是可以长期服用的，但是不能过量服用。三七粉是一种中成药，有活血化瘀的成分也有止血的作用，对于老年人特别对于有血脂高血压高的患者，可以服用三七粉起到活血化瘀的作用，起到溶解血栓的作用，但是要适量的服用，同时服用三七粉后需要适当的运动。
可以每天吃,最好1日2次,分早晚服用,可改善微循环,对人体各个方面都有好处,每日用温开水冲服,每次吃后要有一定的间隔时间,不可太勤。平时一定要注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物。