小孩缺锌会经常感冒、发烧，容易患有咳喘、肺炎，生病后恢复时间比较久；还会表现为厌食、偏食、挑食或异食、受伤后伤口不容易愈合，严重的会生长发育落后。
缺锌是由于孩子机体代谢消耗快，锌随着排泄和流汗丢失，并且锌的先天储备不良、摄入不足、吸收不良等导致的，比如孩子没有均衡饮食，脾胃消化不好等。
改善措施严重一点的可以吃一些葡萄糖酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌等；情况不严重的可以多吃生蚝、动物肝脏、海带等食物。