小孩嗓子不舒服老是吭吭吃些梨比较好。梨中含有丰富的水分和维生素，具有缓解嗓子疼痛的作用。也可以吃些甘蔗，具有清热、止咳、降火的功效，可有效地治疗嗓子干疼等症状。
嗓子不舒服多数是由于上火所致，还可以吃一些猕猴桃和柚子，这两种水果的营养都非常丰富，尤其是富含大量的维生素C，对感冒或咽喉痛的患儿也有很好的辅助治疗效果。
如果嗓子感到干燥或烧灼的感觉，可以喝一些菊花、金银花、薄荷茶，也可以用银耳、雪梨泡水饮用，有助于嗓子恢复。