大姨妈期间可以喝红豆薏米水，但建议适量，过多食用可能会导致身体不适。
红豆薏米水可以利尿消肿，对月经期有身体水肿的女性是有一定好处。其中，红豆具有较高的营养价值，其内含有丰富的微量元素，如铁、钾等，有利于补充经期流失的经血，而且还属于减肥食物，可放心食用。
薏米具有较高的药用价值，还对脾胃有一定的益处，但是薏米性寒，经期女性过多服用可能会导致宫寒、月经瘀血等情况。还可能导致腹痛等症状，所以不建议食用过多。
月经期间会出现免疫力低下，建议做好保暖，防止感冒导致宫寒。