睡前喝三七粉的好处有很多。可以保护心脑血管健康，预防和治疗脑血栓、高血脂等疾病；有预防癌症、抑制癌细胞生长发育的效果；有保护肝肾健康、排出身体有害物质的作用；有活血化瘀、消肿止痛、止血的效果；还有美容养颜、延缓衰老的功效。
三七粉每天建议服用量是3~5g，不宜过多服用，而且孕妇禁止服用，因为三七粉活血作用较强，容易导致早产或流产。
三七粉的保健治疗效果极佳，因此深受人们的青睐和喜爱。