身体容易瘀青，建议吃以下可以改善凝血功能的食物：
1.补充维生素K的食物，比如一些绿叶蔬菜、白菜、莴笋、菠菜等以及胡萝卜、西红柿等，还有一些牛奶、鸡蛋、瘦肉，从而让患者的凝血功能恢复正常，减少出现瘀青的情况。
2.可以吃一些补血补铁的食物，比如动物肝脏、鸡血、猪血等，加强造血功能，防止引起贫血。
除了饮食之外，建议到医院进一步检查治疗，明确引起瘀青的原因。如果是肝硬化、肝衰竭，导致凝血因子缺乏，或者是血友病、血小板减少性紫癜等疾病引起，光靠食疗不够，需要进行对应地治疗。