大便太用力导致肛门外凸，一定要第一时间将突出的肛门组织送回肛管内，防止组织突出在外受到摩擦刺激，诱发局部水肿、疼痛症状。
如果患者无法将组织送回肛管，可以由家属帮忙，需要患者趴在床上抬高臀部，家属局部涂抹润滑油，将组织送回肛管。如果局部组织突出时间较长，出现水肿、疼痛情况，此时就不要勉强将组织送回肛管，建议及早就医检查，根据患者病情考虑是否进行手术治疗，切除局部病变组织，从而彻底治愈病变。
另外，在日常生活中，注意饮食调整，避免便秘、避免大便用力情况发生，降低肛门外凸发生几率。