失眠严重会对身体造成很多的危害，会有一些不良的后果。
经常的失眠，入睡困难，可能会导致情绪不稳定、烦躁不安、经常发脾气，时间长有可能会导致焦虑、抑郁。严重的失眠，睡眠不足，有可能会导致记忆力减退，容易忘记很多的事情，也可能会白天精神不振，注意力不容易集中，可能会经常的打哈欠、困乏、不能正常的工作和学习。
长期失眠严重的人群，也有可能诱发高血压、心脏的疾病、脑血管的疾病，甚至导致老年痴呆。应该在医生的指导下，服用有镇静安神和催眠作用的药物，配合合理的饮食调理。