运动后大腿肌肉痛的治疗方法如下。一般如果轻微的疼痛，不必特殊处理，过两天就会自行好转。
如果疼痛比较厉害，可以使用按摩的办法来缓解症状，每天按摩半个小时左右，按摩酸痛的肌肉促进肌肉的血液循环，从而改善肌肉的酸痛。还可以使用热敷的办法，同样可以让血液循环加快，增加乳酸的排泄速度，从而尽快地恢复正常。此外，还可以做一些磁热疗、微波等加快康复。
如果是急性的大腿肌肉拉伤，可以使用冷敷的办法，可以避免毛细血管出血，从而减少肿胀、疼痛。