宝宝脾虚便秘可以采用健脾的方式润肠通便。
常用的食物有蜂蜜、红枣。蜂蜜有补中益气、润肠通便的功效，可以调理小儿由于脾虚导致的大便困难。小儿脾虚多数是饮食不规律导致，常见症状是食欲不振、腹胀、乏力。症状轻微的也可以吃红枣进行调理，红枣有补脾益气的功效，可以治疗脾胃虚弱导致的食欲不振、便秘、四肢乏力。
小儿脾虚便秘食用红枣、蜂蜜一次不宜过多。因为红枣性温，过多食用会导致口腔溃疡，在饮食当中偶尔嚼服几个就可以。另外，小儿尽量养成规律的饮食习惯，可以促进脾虚的恢复。