脑袋嗡嗡响、睡不着觉，首先应明确诱因，针对诱因对症处理。
如果是年轻人脑袋嗡嗡响、睡不着觉，多考虑是由于精神压力过大、心理过度紧张，或者是经常熬夜、作息不规律导致神经衰弱所引起。针对这种情况，要注意规律作息、不要熬夜、舒缓心理压力、放松心情，可使脑袋嗡嗡响、睡不着觉的情况逐渐改善。
如果是老年人多考虑为脑供血不足所引起，常见于脑动脉粥样硬化或高血压患者，可在医生的指导下服用改善脑部供血的药物，同时配合服用营养神经的药物。必要时，可做高压氧治疗，利于缓解脑供血不足，改善脑袋嗡嗡响、睡不着觉的情况。