苹果可以缓解避孕药引起的胃肠道反应，因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。
某些女性长时间服用避孕药，容易引起恶心、呕吐等类似早孕的胃肠道反应症状，出现这些症状会影响女性食欲，所以可以通过适当多吃些新鲜蔬菜和水果，改善胃肠道不适症状，对缓解避孕药产生的不良反应具有一定效果。平时还需要主要多吃些偏酸性的水果，都有助于缓解避孕药的不适反应。
避孕药长期服用容易影响女性正常内分泌功能，而且副作用比较大，所以不建议长期服用避孕药避孕，最好采取戴避孕套方式避孕，更有利于身体的健康。