水过多引起细胞呼吸速率下降，可以通过减少喝水量、服用相关的药物、适当的运动来进行缓解。
1.减少饮水量。有些人是因为喝水过多而引起的细胞呼吸率下降，这时候一定要控制饮水量，并且减少饮水的情况，日常生活中多进行几次的排尿，就可以缓解身体的不适症状。
2、服用利尿的药物。这时候人们也可以选择服用一些利尿药物，来帮助人体进行排尿，从而缓解身体的不适。
3、适当运动。人体在运动时不仅会加快新陈代谢，同时也可以起到排汗的作用，自然也可以因为饮水过量导致身体不适的症状缓解。