导致手上长出斑点的原因有很多，具体如下所示：
1.出现手上长斑的原因，很可能是由于老年斑而引起。因为人体在新陈代谢过程中会产生游离基物质，这样的色素会在人体表面聚集而形成老年斑。
2.当然，出现手上长斑的情况，也有可能是由于身体出现了代谢方面的问题，这时候色素会沉淀在皮肤表面而长出斑点。
3.长期的风吹日晒、紫外线照射，也会造成色素在表面沉着，而形成斑点。
需要注意的是，如果出现了手上长出斑点的情况影响到美观，可以采用激光的方式将其去除。因为这些斑点如果沉积在血管壁上，就会使血管发生病变，从而引起高血压、动脉粥样硬化、心肌梗塞等症状。
所以，在平时一定要多加锻炼身体，增强自身的体质，并且在饮食上要多吃含维生素较多的食物，多补充微量元素成分，每天可以适当的喝绿茶或者花茶，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。