控制血压可以有效地预防并降低脑卒中的发生率，脑卒中分为出血性的脑卒中或缺血性的脑卒中。
第一，对于出血性的脑卒中，多是因为长期的高血压合并颅内的动脉硬化，导致的血管破裂出血。因此有效地控制血压既可降低血压又能避免，或者是延缓动脉硬化的发生，有效地预防出血性的脑卒中发生。
第二，缺血性的脑卒中是因为脑血管的狭窄、闭塞所引起的，表现为脑组织的缺血、缺氧性病变引起的神经功能障碍。缺血性脑卒中常见的诱因为高血压、高血脂以及糖尿病等相互影响形成脑动脉的硬化、动脉斑块的形成导致脑血管的狭窄闭塞。
因此控制血压能够有效地预防脑卒中，但并不能完全控制脑卒中的发生。当然除了控制血压以外，控制饮食做到低盐、低脂、低糖，以及多吃蔬菜、水果、多饮水都可以有效地预防脑卒中，降低脑卒中的发生率。