检测排卵期的体温可以从月经干净以后开始监测。每天晚上睡觉之前把体温计放在伸手就能拿到的地方。早上起床醒来的时候，一睁开眼先不要起来而是手拿体温计直接测量体温 ，这种体温称为基础体温，必须是早晨醒来的时候没有任何活动下的体温。测量体温好以后做好记录，每天坚持测量。排卵以后因为孕激素的分泌，会使基础体温上升0.3到0.5摄氏度。所以在月经中期如果测的体温有上升的话，就说明那天为你的排卵日。在这个时候同房增加怀孕的概率，如果一个月之内没有体温上升说明你可能没有排卵，那需要给予促排卵的治疗。