扭伤后可以外涂红花油，能够促进血液循环，减轻肿胀，促进炎性介质代谢减轻疼痛。
早期需要减少活动，冷敷，最好冰敷，疼痛明显口服非甾体类消炎止痛药物，肿胀减轻后支具或石膏外固定3周。拆除外固定后进行功能锻炼，可以配合热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗。
如果早期肿胀严重，拍片有关节的脱位或不稳出现，需要磁共振检查，多是由于韧带或关节囊损伤造成，明确诊断后根据情况选择微创修复或内固定治疗。