排卵期出血和体质差有一定关系，但最主要的原因是雌激素水平低引起。如果女性体质比较差，容易导致体内的激素水平不稳定，内分泌失衡可能会出现排卵期出血，排卵期出血主要是雌激素水平低，导致子宫内膜脱落引起。
如果是偶尔出现一次排卵期出血影响不大，建议平时适当运动锻炼，增强体质，多吃温补食物观察。
如果经常排卵期出血，建议及时抽血检查性激素六项，可以通过补充雌激素和小剂量的避孕药调理、改善症状，要多吃豆制品、花生酱或蜂蜜等饮食。