普通人都有这样的常识,一般在喝酒之前,如果是空腹的状态下容易喝醉。在喝酒之前,适当的吃一点食物,可以有效的预防喝醉。
推荐以下几种食物:最为常见的就是牛奶,喝酒之前半个小时,喝上一瓶牛奶,最好是纯奶,也可以适当的加入一些蜂蜜或者砂糖,可以有效的和酒精混匀,避免酒精很快的被吸收。也可以适当的吃一些面食,面食可以有效的吸收酒精,减缓酒精被吸收的时间。而且可以减少酒精对于粘膜的损伤,在饭前吃面食不应当超过七成饱。
在饮酒期间可以适当的多喝白开水,这样有利于酒精尽快的排出体外,也可以在白开水当中加入一些玉米须或者利尿的红豆、薏米等,有利于尿液尽快排出。在喝酒之前是不应当喝碳酸饮料或者浓茶,当然,每个人的酒量有限,为了个人的健康还是应当适量饮酒。
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