当出现睡眠障碍头痛的时候，首先应针对失眠给予治疗。病情较轻的可口服中成药物调整睡眠，例如血府逐瘀胶囊、柏子养心丸、安神补脑液等。
也可以采取物理治疗，例如在睡前用热水泡澡或进行头部的按摩，有一定的改善睡眠的作用。严重失眠的可口服镇静催眠药，例如佐匹克隆、地西泮等。
其次，头痛严重的可口服止痛药，例如布洛芬等。建议患者在日常生活当中进一步改善生活方式，作息要规律生活，避免熬夜，每天定时睡眠。白天参加一些有氧运动，对于改善睡眠也有较好的作用。