提高免疫力可以让扁桃体炎的发生率降低，不能完全避免扁桃体炎的复发。人体的免疫力和抵抗力并不是持久的，在一个基线水平上的会因为各种因素出现波峰和波谷。当出现波谷的时候，细菌就会大量繁殖，侵入扁桃体而导致感染的发生。
但目前为止，提高人体免疫力是预防扁桃体炎最好的办法。提高免疫力方法，建议患者平时起居有常，避免熬夜。
同时每天参加一些有氧运动，多食用新鲜的蔬菜和水果及蛋白质丰富的食物，荤素搭配要适当，有明显增加机体免疫力的效果。