我们要清楚的是这两种病的发生，一般都是在夏天温度比较高，大量出汗的情况下而造成的，那么中暑一般是在高温环境下待的时间过长，而出现了身体的不适应反应，主要表现是呕吐、眩晕，然后感到身体的乏力。这个时候，一般是通过适当的休息和补充水分就可以解决了。那么热痉挛是因为常见于了在剧烈的运动之后，或者是衣服比较遮蔽身体热量，不能及时散发，然后经过大量出汗排出了大量的钠元素镁元素，那么这时候身体的电解质就会紊乱了，从而会发生肌肉的抽筋，也就是痉挛的情况比一般的中暑要严重一些。