女生来大姨妈不能吃生冷、辛辣、寒凉和刺激性的食物，也不能随便吃具有止血或活血功能的药物或食物。
女性来大姨妈的时候，身体是比较虚弱的，对外界刺激比较敏感，消化功能也会减退。不能喝冷水、酒、咖啡、茶水等，可能会使女性月经量及持续时间发生改变，出现经血量增多、减少或者持续不断，出现痛经的症状。不能吃冷饮、寒性的水果和寒性食物，如西瓜、梨、柚子、苦瓜、菊花、莲子、螃蟹、虾、田螺等，吃这些食物可能会导致女性出现腹泻、腹部不适或痛经。
如果月经血量比较大，不能吃具有活血功效的食物或药物，如生姜、洋葱、大蒜、山楂、三七、红花等。阿胶具有活血功效，但同时也具有止血功能，来姨妈的时候也不能随便食用。