小孩因为年龄比较小，加上肠胃道的功能发育还不够完善，脾胃比较虚弱，也会导致孩子出现挑食和厌食的现象。首先需要调理好脾胃功能，才能够改善挑食和厌食的症状。
1.药物进行调理。对于脾胃比较虚弱的孩子可以采用中成药物进行调理，比如常用的醒脾养儿颗粒、参苓健脾胃颗粒等。此外也可以适当给予益生菌进行调理，益生菌可以调节肠道菌群，起到促进消化和调理肠胃的作用。
2.饮食调理。想要调理脾胃可以从日常饮食上进行，可以多给孩子吃养胃、易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时改掉孩子的饮食坏习惯，比如暴饮暴食，爱吃油炸、生冷和刺激性食物等都要改掉，以免加重脾胃的负担。