没有患动脉粥样硬化的平均年龄的说法，动脉粥样硬化大多发生在40岁以上的中老年人，但是并不是只有40岁以上的中老年人才会患动脉粥样硬化，研究表明动脉粥样硬化可以从儿童时期就开始发生，随着年龄的增长，病情会逐渐的加重。
目前动脉粥样硬化的发生越来越呈现年轻化的趋势。所以预防动脉粥样硬化，必须要从年轻时候开始。在年轻时候就要采取健康的生活方式，要清淡饮食、减少钠盐和脂肪的摄入、控制体重、增加运动、多吃蔬菜和水果、避免劳累、要劳逸结合、保证充分的睡眠、保持是良好的心态、要积极控制动脉粥样硬化的危险因素。