正常的月经周期在21天到35天左右。月经提前或者是延迟3~7天，属于正常的范围内。如果月经的周期没有规律提前，或者是推迟的时间不一，就属于月经不调。
月经不调可能和内分泌紊乱，或者是患有器质性病变、长期生活不规律、熬夜、紧张等有关。经常月经不规律就会影响到女性的健康，会影响排卵和怀孕。建议去医院做B超和性激素六项，检查月经不调的原因调理。日常也要注意规律饮食和生活，不要熬夜劳累，不吃刺激性食物。