做好个人的口腔保健,要首先注意口腔的干净卫生,注意刷牙的正确方法,做到早晚仔细刷牙,饭后仔细漱口,避免细菌滋生,引起各种各样的口腔问题。
另外,牙刷要选择刷头小、刷毛集中、软毛的牙刷,牙膏则要选择具有清洁健齿功能的。漱口时,要选择加入药物的漱口剂。
要纠正不良的口腔习惯,以避免口腔疾病的发生。例如夜间磨牙、咬牙,咬粗硬物品,例如咬手指、咬指甲等不良习惯。诸如此类不良的口腔习惯,会导致牙齿排列紊乱,影响颌骨的正常发育。
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