脑供血不足是否能够乱跑，应根据患者的病情来决定。
如果脑供血不足的患者正处于平稳期，没有严重的头晕、眩晕、恶心、呕吐、肢体活动不利等症状，可以适当地进行慢跑。慢跑是一种有氧活动，适当的慢跑，可以增加人体的免疫力和抵抗力，对脑供血不足的患者是有利的。
但是如果患者脑供血不足的症状较严重，目前正在有明显的症状发作，如果这时候进行慢跑会使血液相对集中于肢体当中，大脑供血会出现相对不足。从而会使脑供血不足的症状进一步加重。