发生胳膊容易脱臼的情况，多数是指容易发生肘关节脱位，可能是出现缺钙而导致。由于肘关节骨骼中出现钙质流失，会影响所附着的肌肉、肌群吸收养分，在肌肉内会产生营养代谢障碍，使肌肉的力量、韧性、弹性减弱，固定肘关节的作用减弱，所以在受到外力刺激后，容易发生肘关节脱位。
所以在平常的饮食上，需要告诉病人，需要多吃含钙量丰富的食物，比如可以多吃大豆、瘦肉、虾类、鱼类，或者是奶制品、豆制品。另外，也可以定期补充钙剂、维生素D，都可以尽量减少肘关节脱位的情况。