来月经的时候是可以适量喝酸梅汤的，不会对身体造成不良的影响。但是不能过量地喝，特别不能喝冰镇酸梅汤。
女性月经期间身体比较虚弱，可能会导致食欲下降、消化不良或烦躁等症状。适量地喝些酸梅汤可以起到健脾开胃、消暑解腻，夏天喝酸梅汤还可以起到解暑降温、促进食欲的功效。由于食欲增加、体质增强，可能会使女性烦躁的情绪得到缓解。但是如果大量喝酸梅汤，可能会导致胃酸过多，刺激胃部导致不适。如果喝冰镇的酸梅汤，还可能使女性出现痛经、经血流出不畅等症状。
建议女性在来月经的时候，注意饮食营养均衡，不吃生冷、辛辣、寒凉的食物，饮食不能过量。保持情绪稳定、心情愉悦，注意经期卫生。