健身后出现肌酸激酶偏高，一般情况下两周就可以恢复。
但如果肌酸激酶出现明显偏高，而且伴有酱油色小便，建议及时去正规医院就诊，避免引起横纹肌溶解症并发急性肾衰竭，需要积极给予对症治疗。
大部分情况下健身引起肌酸激酶偏高，主要是由于骨骼肌受损导致。如果轻度偏高不伴有其他不适症状，只要适度控制健身的量，达到适可而止会逐渐让肌酸激酶降下来，而且要适度多喝水，一般经过两周偏高的肌酸激酶会恢复到正常状态。