在怀孕早期可以适当地吃椰枣。
椰枣的营养价值也很丰富，里面含有较多的纤维素、氨基酸、钙、铁等营养成分，食用后有利于孕妇的营养吸收，并且也有利于防止女性便秘，对于胎儿的骨骼发育效果也比较好。
当女性在怀孕早期由于早孕反应的情况，这时候常会出现食欲不振，可以根据自己的饮食习惯适当地加以调整，多适当地吃些椰枣、花生、核桃、苹果、香蕉、葡萄等都比较好。要少食多餐，有利于促进营养吸收，才可以帮助早期胚胎的发育。