预防高原性的脑水肿,咱们可以从以下几个方面,
第一个提前进入高原地区之前,咱们要进行心理和体质上的一些锻炼。首先最主要的就是要进行低氧性的训练,提前要进行低氧的刺激,使机体能够保持在进入高原状态低氧情况下,咱们机体能够自己通过自身的调整,适应高原的这种低氧的状态,这是第一个方面。
第二个注意的咱们进入高原地区之前,避免饮酒或者是服用一些镇静性的药物;然后进入高原地区以后比较寒冷,要注意全身的保暖,这是第二个方面。
第三个方面咱们可以采取阶梯性的上山的办法,如果说是直接从平原地区进入高原地区,直接进入海拔高度四千米的时候,咱们可以出现这种情况。可以提前在两千米或者是两千到三千米之内的时候修整上一两天,使机体能够适应这种缺氧或者是低压的这种状态,然后待上两三天,然后每天上升的高度保持到600到900米,可以避免出现这种高原性的脑水肿的发生。
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